Nu kan du boka skönhetsbehandlingar online! Besök Glamma.se redan idag.
www.bokavard.se
Just nu finns det fler än
5 100 bokningsbara tider
Bokavård.se blev listad bland sveriges 100 bästa sajter år 2015
Skriv ut artikeln

Alina måste tvätta händerna jämt

Tvångstankar och tvångshandlingar

Om du tänker på vissa saker fast du inte vill kallas det tvångstankar. Du kan till exempel tänka att det ska börja brinna eller att du har smittats av en sjukdom. Även om du vill går det inte att sluta tänka så.

Tankarna brukar göra att du mår dåligt.

Tvångshandlingar är sådant du gör för att må bättre när tvångstankarna kommer.

Det kan till exempel vara att

  • säga ett ord ett visst antal gånger
  • tvätta sig länge och noga många gånger om dagen

Du kanske tror att du måste göra de här sakerna för att inget hemskt ska hända. Det kan ta mycket tid varje dag.

Hur mår du bättre?

Ofta mår du bättre om du får träffa någon som är bra att prata med och som kan hjälpa dig att tänka på ett nytt sätt, till exempel en psykolog.

Prata med någon

Om du känner igen dig i det här behöver du prata med en vuxen .

Att prata med en kompis kan vara bra, men ofta behöver en vuxen hjälpa till. Klicka här för att läsa vad du kan göra om en kompis  berättar något jobbigt.

Hur vården ska hjälpa dig som är barn

Klicka här så får du veta mer om hur vården ska hjälpa dig när du är sjuk eller mår dåligt.

Film: "Kan jag vara med och bestämma hos doktorn?"

 

Senast uppdaterad:

7 januari 2015 13:17

Skribent:

1177.se

Granskare:

Rebecka Persson, 1177 Vårdguiden

Allt innehåll är granskat och godkänt av 1177 Vårdguidens redaktion. 1177 Vårdguiden svarar för innehållet med undantag för eventuella fel som uppstått i samband med överföringen till Bokavård.se.

1177 Vårdguiden logo Fakta och Råd från 1177 Vårdguiden

Få erbjudanden & nyheter!

Skriv in din e-postadress här för att få senaste nytt och bra erbjudanden från våra kliniker.

Var vänlig vänta...