www.bokavard.se
Just nu finns det fler än
4 500 bokningsbara tider
Bokavård.se blev listad bland sveriges 100 bästa sajter år 2015
Skriv ut artikeln

Avocadosås

Ingredienser

8 portioner

1 (120 g) avokado
1 tsk pressad citron
1½ dl (165 g) lättkesella
1½ dl matyoghurt
2 msk (10 g) purjolök, finhackad
1 msk (15 g) kaviar
salt, vitpeppar

Gör så här:

Dela avokadon och tag bort kärnan. Gröp ur fruktköttet. Mosa det i matberedare eller mixer eller tryck ut det genomen nätsil. Blanda moset omedelbart med pressad citron, matyoghurt och kesella, annars mörknar det.Rör ner purjolök och kaviar. Smaka av med salt och vitpeppar.

Energimängd

1 portion avocadosås innehåller:
70 kcal
5 g fett varav 1,5 g mättat fett

Tillagar du receptet på traditionellt sätt med creme fraiche (34 % fett) istället för lättkesella och matyoghurt innehåller 1 portion:
155 kcal
16 g fett varav 8,6 g mättat fett

Senast uppdaterad:

29 maj 2013 09:27

Skribent:

StandardText..

Granskare:

Allt innehåll är granskat och godkänt av 1177 Vårdguidens redaktion. 1177 Vårdguiden svarar för innehållet med undantag för eventuella fel som uppstått i samband med överföringen till Bokavård.se.

1177 Vårdguiden logo Fakta och Råd från 1177 Vårdguiden

Kategorier

Få erbjudanden & nyheter!

Skriv in din e-postadress här för att få senaste nytt och bra erbjudanden från våra kliniker.

Var vänlig vänta...