Nu kan du boka skönhetsbehandlingar online! Besök Glamma.se redan idag.
www.bokavard.se
Just nu finns det fler än
4 700 bokningsbara tider
Bokavård.se blev listad bland sveriges 100 bästa sajter år 2015
Skriv ut artikeln

Grova scones

Ingredienser

16 bitar

4 dl vetemjöl
3 dl grahamsmjöl
½ dl havrekli
½ dl fiberhavregryn
½ tsk salt
4 tsk bakpulver
4 dl lättfil

Gör så här

  • Sätt ugnen på 250°.
  • Blanda alla torra ingredienser i en bunke.
  • Tillsätt lättfilen och rör snabbt ihop degen.
  • Dela degen (som ska vara kladdig) i 4 delar och lägg dempå en plåt, smord eller med bakplåtspapper.
  • Platta med mjölad hand ut varje del till en rund kaka, cirka 15 cm i diameter.
  • Skåra varje kaka korsvis i 4 delar med mjölad kniv och nagga.
  • Grädda i mitten av ugnen cirka 10 minuter.
  • Bryt isär kakorna och servera dem nygräddade.

Energimängd

1 bit scones innehåller:
102 kcal
0,7 g fett varav 0,2 g mättat fett

Bakar Du på traditionellt sätt med hårt margarin och mjölk (3 % fett) istället för lättfil innehåller 1 bit scones:
152 kcal
6,1 g fett varav 2,6 g mättat fett

Senast uppdaterad:

12 november 2013 11:11

Skribent:

StandardText..

Granskare:

Allt innehåll är granskat och godkänt av 1177 Vårdguidens redaktion. 1177 Vårdguiden svarar för innehållet med undantag för eventuella fel som uppstått i samband med överföringen till Bokavård.se.

1177 Vårdguiden logo Fakta och Råd från 1177 Vårdguiden

Kategorier

Få erbjudanden & nyheter!

Skriv in din e-postadress här för att få senaste nytt och bra erbjudanden från våra kliniker.

Var vänlig vänta...