Nu kan du boka skönhetsbehandlingar online! Besök Glamma.se redan idag.
www.bokavard.se
Just nu finns det fler än
4 700 bokningsbara tider
Bokavård.se blev listad bland sveriges 100 bästa sajter år 2015
Skriv ut artikeln

Så här tvättar du händerna

Sammanfattning

Många sjukdomar kan spridas genom kontakt med händer. Genom att tvätta händerna kan du undvika att själv bli sjuk och att smitta andra om du redan är sjuk.

Tvätta händerna med tvål i cirka 30 sekunder för att de ska bli ordentligt rena. Tänk på det här när du tvättar händerna:

  • Skölj händerna.
  • Använd ordentligt med tvål.
  • Arbeta upp ett lödder och se till att hela händerna är täckta med lödder. Glöm inte tummar, ovansidorna och mellanfingrarna.
  • Skölj och torka händerna noga.

Det är bra att ha en egen handduk och inte dela den med andra. Finns det engångshanddukar så använd dem. Egen handduk minskar risken för smitta.

När ska jag tvätta händerna?

Du bör tvätta händerna vid följande tillfällen:

  • När du kommer in efter att ha varit utomhus.
  • När du har varit på toaletten.
  • När du har synlig smuts på händerna.
  • Innan du ska laga mat.
  • Innan du ska äta.

Behöver jag använda handsprit?

Nej, det behöver du inte, försök i stället att alltid tvätta händerna med tvål och vatten. Handsprit hjälper mot bakterier och vissa virus, men inte mot alla. Det har begränsad effekt mot virus som ger magsjuka. Det är därför bäst att tvätta händerna ordentligt.

Handsprit är ett bra alternativ som komplement efter att du har tvättat med tvål och vatten. Det är också bra när du inte har tillgång till tvål och vatten. Du kan använda handsprit ibland för att inte torka ut händerna om du tvättar dem ofta. Använd handkräm om du har torra händer. Inom vården används handsprit oftare eftersom personer som jobbar inom vården tvättar händerna många gånger på dag. 

Tips för att få barn att tvätta händerna

En del barn tycker det är svårt att tvätta händerna så lång tid som behövs. Pröva då att sjunga visan Blinka lilla stjärna samtidigt som ni tvättar händerna. Det tar ungefär 30 sekunder. Under den tiden hinner de flesta händer bli rena. 

Du kan också be barnet att testa hur mycket lödder hen kan göra.

Senast uppdaterad:

31 januari 2019 11:11

Skribent:

1177.se

Granskare:

Hanna Wahlqvist,Hygiensjuksköterska, Hälso- och sjukvårdsförvaltningen. SLL Jenny Andersson, 1177 Vårdguiden Malin Vading, infektionsläkare, Danderyds sjukhus, Stockholm och Strama Stockholm. Åsa Schöldéen, 1177 Vårdguiden

Allt innehåll är granskat och godkänt av 1177 Vårdguidens redaktion. 1177 Vårdguiden svarar för innehållet med undantag för eventuella fel som uppstått i samband med överföringen till Bokavård.se.

1177 Vårdguiden logo Fakta och Råd från 1177 Vårdguiden

Kategorier

Få erbjudanden & nyheter!

Skriv in din e-postadress här för att få senaste nytt och bra erbjudanden från våra kliniker.

Var vänlig vänta...